Норм тема👍 Этот пост изменит Вашу жизнь. Точка.

Норм тема👍 Этот пост изменит Вашу жизнь. Точка. Через год вы будете очень признательны СЕБЕ - если сейчас этот пост заберёте к себе на стену! В самом конце - объясню почему. Это выжимка 6 часового семинара от человека - оборот компании которого 500 000 000 рублей в год. Он чемпион кубка мира. Отец. Тренер. Здесь 105 ходов. Они все бесплатны и доступны любому. Именно на этом фундаменте строится всё остальное. Сначала энергия - потом изменения.Все они предназначены для того,чтобы вы могли начать восполнять энергию. Без энергии невозможны перемены в жизни. От Вас нужно будет лишь твердое решение измениться. Стать лучшей версией себя. Не сразу, не через неделю, но через год. Все эти инструменты личностного роста - просты до безобразия. Они собраны в хронологическом порядке. То есть от простого к сложному. Начинайте с простого. Не нужно делать сразу всё. Всё постепенно. Камешек за камешком. Ваша цель - необходимо выполнить всё это за ближайший год. Вы бы поняли, насколько вы яркие и красивые, если бы увидели себя в те моменты, когда вы действительно являетесь собой. Для этого нужно приложить усилия. Дорогу осилит идущий. Погнали. 1. Необходимо в своем доме - навести порядок. Порядок в доме - порядок в голове. Это означает,что мы берем и продаем,выкидываем всё старое,всё ненужное из дома. Старая одежда, ненужные безделушки, всё,что вас связывает или тянет назад. Можете отдать свою одежду в благотворительную организацию. Больше света в квартире. 2. Контрастный душ - принимать ежедневно Если сложно начать - начните с обливания ног водой. 3. Стакан воды - каждое утро.Стакан чистой питьевой воды после пробуждения. 4. Утренняя зарядка - начните с 10 отжиманий ,приседаний,пресса. Это даст вам дополнительную энергию. 5. Находим время и вешаем плакат с вашими мечтами,целями на стену . Если это дом - то это дом,машина - машина, сколько вы хотите заработать - вешаем сумму. Куда хотите слетать- вешаем фото страны. Вешайте! Поверьте,это работает. 6. Порядок в социальных сетях. Ваши социальные сети - должны говорить о том,кто вы и чем вы можете быть полезны людям. Уберите фото с пивом, бургером. Поставьте нормальную фотографию.Прошлое тянет вас. 7. Отказ от кофе и черного чая. Постарайтесь заменить эти напитки на натуральные. Зеленый чай. Отвары. 8. Баня - 1 раз в неделю. Все шлаки выводятся в бане.. 9. Пить витамины ( рыбий жир,терафлекс,витамин С). Пить,то что нужно вам. Проконсультируйтесь с врачом. 10. Каждую неделю - ванна с морской солью. Это придаст вам сил. Эффект омоложения и сброса лишнего веса. 11. Необходимо просмотреть видео-курс “Как увеличить доход в 2-3 раза в год. Брайн Трейси.” Даже,если вы не предприниматель. Нужно посмотреть. Просто сделайте. Просмотреть,сделать конспект - выложить пост в соц.сети. 12. Написать список 100 целей на жизнь.Все что вы хотели бы испытать, какие страны хотели бы посетить. Повесьте этот список у себя в комнате. 13.Раз в неделю вводить в свой распорядок- бег,лыжи,велосипед,каток на природе и свежем воздухе. Не были на катке - вперед. Свежий воздух никому не вредил. 14.Установите программу по учету Ваших расходов на телефон. Некоторые люди бедны - потому что не знают,куда уходят их финансы . Откладывайте 10 процентов ежемесячно. 15.У вас должно быть - 3 тренировки в неделю(насыщение кислородом). Что угодно. Качалка, единоборства,плавание и т.д. Мозг должен быть насыщен кислородом. Купите абонемент. 16. Ежедневные самовнушения перед сном - аффирмация (я успешен,я умен, я нравлюсь мужчинам, я нравлюсь девушкам). Можете смеяться - но это работает. 17.Каждый день писать пост или историю о прошедшем дне. Можете писать это в свой ежедневник.Можете писать в социальных сетях. Это поможет вам анализировать самого себя. Если сильно устали - то хотя бы 1 предложение. Ежедневно. 18.Соблюдаем распорядок еды. Человек то - что он ест. Убираем все вредное. Начинаем постепенно. Не сразу. Сначала убрали хлеб,потом мороженное, потом перестали есть гамбургеры в Макдаке. Прочитать книгу - Игорь Соловей " Лучшая книга о питании". 19. Описать день мечты. Выделить выходной день. Когда вы полны сил и энергии. Прийти в кафе или в заведение. Взять с собой блокнот и ручку. И написать как выглядит ваш идеальный день. Не бояться мечтать. 20. Голодание -1 день. Помогает очищать организм. Начните с малого. 21. Сон. Если вы плохо спите - вы никогда не сможете достигнуть сверхвыдающихся результатов. Купить нормальный матрас. Установите приложения для сна. Ложиться и просыпаться в одно время. Прочитать книгу Стива Палмина о сне. 27. План и график на 1 день. Каждый день. Вечером. Перед отходом ко сну - вы составляете графики список дел на следующий день.(Смотрите что вы делаешь. И сколько не завершаете из того,что запланировали) 28. День в неделю без телефона. В субботу или в воскресенье - вы выключаете телефон и интернет. За это время - не произойдет ничего страшного. Если упадет метеорит - то вы сами все увидите. 29. Записаться на шахматы. Записываемся на шахматы. Это помогает мыслить стратегически. “Игра королей”. 30. Выключить из своей жизни сигареты . Это яд. Это то,что вас убивает . Это,что убивает ваших детей,внуков. Начинайте с малого. Трудно бросить сразу. Прочитать книгу Аллен Карра “ Легкий способ бросить курить”. 31. Исключить из своей жизни алкоголь. Да. Совсем. Да, по праздникам тоже нельзя. Приходить к этому постепенно.Ваша жизнь настолько безрадостна, что вам нужен алкоголь? 32. Нетворкинг - 1 встреча в неделю. Обед с успешными людьми. Каждую неделю назначайте встречу,обед, где можете встретиться с интересными людьми,которые могут с вами поделиться интересными советами и мыслями. Напишите пост - хочу встретиться с человеком. Что вы можете дать ему,что он может дать Вам. 33. Альтруизм - чтобы помогать не нужны деньги. Установите приложение "Твой час". Помогите дедушке или бабушке. Помогите добрым дело. Уделите час своего времени. Вы не представляете, каким озарением для вас станет это упражнение. 34. Вступить в 2 бизнес-клуба для знакомств и интересного общения. Посещайте их, учитесь, делитесь своей экспертизой. Сначала делитесь вы -потом обязательно делятся с вами. 35. Каждый месяц посещать бизнес-мероприятие или любое другое. Любой тренинг, любая тусовка - намного лучше чем то,в чем вы варитесь каждый день. Обыденность убивает 36. Выработать походку победителя . Ходить по улицам, как хозяин города. Уверенного человека видно сразу. Пружинистая, уверенная,упругая походка. Попробуйте. Уверенность - ваше всё. 37. Слушать книги в машине,в маршрутке. Или классическую музыку. Или полезные ролики. Это 2 часа в день общения с лучшими умами планеты. 38. Мы берем и перестаём читать статьи в интернете. Перестаем зависать на сайтах развлечений. Меняем это на прогулки. На встречи. На спорт. Неужели вы будете тратить свою бесценную жизнь на то,чтобы просмотреть 39. Ходите на танцы. Раз в неделю или в месяц. Почувствуйте себя Джоном Траволтой и Уммой Турман 40. Запишитесь на секцию йоги или цигун. Сходите хотя бы по 1 разу. Почувствуйте,что это такое. 41. Возьмите за правило - смотреть 2 видео миллиардеров в неделю. Именно тех людей, которые чего-то достигли в вашем направлении. Может это врач или танцовщица. 42. Купите себе дорогой костюм, хорошие духи ,часы и обувь. Прочувствуйте это состояние. 43. Медитация 7 минут в день. ”Око возрождения “- купить книгу . Начните с того,что просто сидите в тишине 2-3 минуты. 44. Поставьте себе позитивные напоминалки в телефоне - каждый час они будут приходить и напоминать вам о чем-то или это будут аффирмации - ты умен, ты хорош, ты счастлив, ты- матерый. 45. Прослушать 2-недельный курс Тони Роббинс о мотивации - курс 15 минут в день. Есть в свободном доступе в сети. 46.Вы читаете 1 книгу в неделю или в месяц. По вашим силам. Конспект по ней в социальные сети или в ежедневник. 47.1 раз в месяц - сходить к массажу или остеопату. Евгений Куприянов. 48. Посетить психолога. УСПЕШНОГО ПСИХОЛОГА.Возможно,кому-то поможет. Сходите хотя бы 1 раз. 49. Смотреть сериал о миллиардерах, об успешных людях.Перенимайте мышление,привычки. Смотреть не вместо работы. Не перегибайте палку. 50. Ухаживать за собой. 1 раз в 2 недели педикюр, маски для лица. Расслабляющие процедуры. Особенно это необходимо делать мужчинам 51. Используйте крема для лица. Косметику. Особенно мужчины. Мужчина должен выглядеть ухоженно. 52.Устанавливаем приложение для изучения английского Duolingo. Занимаемся 5 минут в день. Если вы настолько занятой - то можете это делать,пока сидите на туалете. 53.Выкинуть телевизор с балкона. Если дома у вас есть телевизор и к нему подключены каналы. То либо выкидывайте телевизор, либо сжигайте дом.Шутка. Можете подарить его вашему врагу. Пусть деградирует. 54.Радовать близких - каждую неделю.В субботу покупаем цветы своей даме. Или носки своей бабушке и идем дарить. Счастливый человек рядом с Вами приведет Вас к успеху.Одна женщина или мужчина рядом - может дать больше энергии,чем все вышеописанное. 55.Один раз в 3 месяца изучайте новый навык- по ходу дела. Рисование, скорочтение и т.д. 56.С этого дня не тратим время “на копание в земле”. Не надо свое время тратить на помощь на даче, огороде. Дайте денег - пусть наймут грузчиков. Не нужно испытывать чувство вины. 57.Прочтите 1 книгу из фантастики - 1 раз в месяц. Это поможет вам немного расширить ваше сознание. 58.Выделите время на то,чтобы 5 людей, которые ЛУЧШЕ Вас ,в том,чего вы хотите достичь - дали вам обратную связь( конструктивную критику). 59.Посещение 3 интересных курсов ( курсы дайвинга,курсы вождения, курсы рисования,курсы ораторского мастерства). 60. Прочитать книгу “Экстремальный тайм-менеджмент”. Мрочковский. Сделать конспект. Выложить его к себе на стену в социальных сетях. 61. Выложить пост на стене пост о том,в чем вы можете быть полезным другим людям. Да. Это нормально. 62. Посетите пробное занятие в школе скорочтения. Пройдите 5 занятий в школе скорочтения. 63. Вы должны написать план по пассивному доходу. Что вы будете делать в старости. Государство о Вас не позаботится. Через 20 лет роботы вас заменят. Начните думать сейчас. Это первые ступени развития. То,что может позволить себе любой человек. Вопрос в желании. Ниже то, что будет полезно сделать после того,как вы сделали то,что выше. У вас есть фундамент. Нужно двигаться дальше. Особенно полезно предпринимателям. Эти люди подвергаются большему стрессу. Им нужно больше энергии. Попробуйте это сделать. Задача предпринимателя - не просиживать штаны за текучкой, а менять мир,друзья. Мир менять. Он без вас не изменится. Если вы его не сделаете лучше - то никто его не сделает лучше. Все эти действия будут стоить денег. Поймите - ваш ресурс не деньги - а ваша энергия. И её нужно добывать эмоциями и впечатлениями. Недостаток эмоций провоцирует регресс и лень. Яркие эмоции - это концентрированная энергия. Вы никогда не создадите великого, если у Вас недостаточно энергии. Всё что написано ниже - это не траты. Это инвестиции в своё будущее. Именно понимание этой разницы отличает говнарей-шабашников от бизнесменов. Не Вы для денег, а деньги для Вас. Поехали —- Составляем список ваших целей.100 штук. Настоящих Амбициозных Наглых и Пушистых целей. - Вешаем на стену. — ЭМОЦИИ 1.Снимите с друзьями яхту и покатайтесь неделю. 2.Снять дом дом вашей мечты в аренду на 1 день. 3. Снять машину на тест-драйв (феррари, ламборджини) на день. Снять самое лучшее. 4.Сходите в походы на Алтай, на Кавказ - на байдарках или на джипах. 5.Взойдите на гору. 6.Посетите медитацию в Ашраме - не говорите там 10 дней. 7.Посетите ретрит на островах от reself. 8.Пройдите тренинг СпартаПро - в Москве. 9.Составьте список 100 целей,которые вас пугают или будоражит. Начните выполнять . 10.Погрузитесь на глубину 100 метров в море или океане 11. 6 дней в одиночестве в год - один без всех связей,без энергии. Вне цивилизации. 12.Голодание - 7 дней 1 раз в полгода. Прочитайте литературу об этом. Подготовьтесь.Попробуйте. Это будет очень большим открытием для Вас ЭФФЕКТИВНОСТЬ 1. Измерьте уровень своего интеллекта - выявите свои слабые стороны.Без этого никак. 2.Провести полную диагностику здоровья в клинике. Здоровье -ваши инвестиции. 3.Нанять домработницу - стирка,уборка.. Рутина вас убивает. 4.Наймите помощницу(секретаршу) - увеличьте свою продуктивность . 5.Установите приложение хронометраж - отслеживайте время главной работы. 6.Нанять себе консультанта или наставника в бизнесе (купить его время).. 7.Нанять себе спортивного тренера,который будет строить вам план тренировок. САМОРАЗВИТИЕ: 1.Необходимо посетить лучшие управленческие тренинги,которые доступны нам. Владимир Тарасов.Владимир Герасичев, Андрей Тысленок. Геннадий Константинов,Татьяна Мазина. 2.Переезд в Москву. Если хотите построить глобальную компанию. Цена вопроса - ваша решимость.Подумайте об этом. 3.Альтруизм - Пожертвуйте сумму на грант лучшему воспитаннику вашей школы. Пусть это будет стипендия. Это ваша благодарность этому заведению. Цена вопроса -2000 у.е 4. Вы должны отдыхать каждые 90 дней.( посетите Токио,Монголию, Дубаи, Новую Зеландию). 5.Познакомьтесь со 100 творческими людьми ( искусство, театр,учителя, врачи). 6.Прочитать 100 книг - сделать конспект. 7. Встретиться с 50 людьми,которые прошли айронмен ( если хотите пройти). 8.Изучение английского до уровня intermediate. 9.Посетите тренинг по переговорам. 10.Встретьтесь с 5 людьми,которые Вас вдохновляют. 11.Наймите личного стилиста - вам нужен стиль. 12.Посетить хороший тренинг по продажам. Предприниматель обязан уметь продавать. 13.Посетить 3 интересных курса (курсы дайвинга,курсы экстремального вождения,курсы ораторского мастерства). JUST BUSINESS 1.Нужно познакомиться со 100 миллионерами 2.Завести наставника для бизнеса с доходом в 100 раз больше,чем у тебя. 3. Найм человека - который будет вести ваши соц.сети (ВК,Инста,Ютуб) 4. Выступите на сцене о своей теме. Если вас нет в сети и у вас нет бренда - то ваш бизнес будет в *опе. 5.Продайте свою консультацию через социальную сеть за 10 000 рублей. Вы должны знать цену своего времени. 6.Разработайте бизнес-план для своей компании и Сделайте бизнес-презентацию. Показать 10 экспертам у кого доход больше вашего в 10 раз.. 7.Ежемесячный подсчет вашего дохода за месяц.. 8.Придумайте способ, как вы можете прийти во власть,чтобы менять свою страну к лучшему.. 9.Уровень затрат на себя поднять не менее чем до 200 000 рублей в месяц. Увеличивать пропорционально вашему доходу. Не Вы для денег. Деньги для Вас. - Вы согласны с 80% процентами вышеописанного? Все логично? Было бы замечательно применить это в своей жизни? На три вопросы вы ответили - Да. Сделайте репост к себе на стену. Закрепите его. И каждую неделю - делайте хотя бы по 1 действию. Через 365 дней вы изменитесь. Отписывайтесь об этом в своём посте. Но я готов поспорить с тем,что вы этого не сделаете. Что подумают о вас друзья, подруги? Вы захотели стать лучше. Совсем зазнались. Ничего не получится. Ведро с крабами видели? Не дадут вам из него вылезти. Крабы назад утянут. Это закон ведра. Если вам не для чего просыпаться, то будете долго и мутно плавать в этой серой обыденности, но если вам очень надо, то выкарабкаться из неё, я понял, можно. Просто решите. Поменяться. По одному маленькому действию за неделю. “Путь в тысячу лиг начинается с маленького шага". Сделайте его. Хватит плыть по течению. Постарайтесь стать хотя бы чуть-чуть лучше себя вчерашнего. Хватит уже прозябать. Нужно взять и начать. -— Есть знаменитая древняя персидская пословица "Тот кто передвигает горы,сначала двигал маленькие камешки". -— Делаем репост. Погнали.